Mi último libro de excursiones y paseos familiares trata sobre los paisajes del agua por la provincia de Valencia y Castellón. La idea de hacer el libro surgió hace un año cuando tuve la ocasión de ir a un municipio del interior de Valencia con mi familia para disfrutar de un fin de semana en plena naturaleza huyendo de la ciudad .
En este pueblo del interior, confluyen dos ríos de aguas limpias, el Cabriel y el Júcar, donde se asentó hace tiempo el castillo y pueblo de Cofrentes. En aquel remanso de paz y naturaleza estuve varios días en el Balneario de Hervideros con mi amigo médico y director del Balneario Miguel Ángel Fernandez.
Una conversación amena tras un baño en el centro Termal , me aclaró algunas ideas que tenia sobre los beneficios del agua de la mano de un experto en hidrología como es Miguel Angel . De hecho mi padre que era médico y neumólogo siempre me aconsejó hacer uso de balnearios con la familia y mis hijos desde temprana edad.
Miguel Angel tras muchos años dedicado a la hidrología me recalca que el agua es fuente de vida y su consumo es imprescindible para el ser humano, aunque en muchas ocasiones se nos olvida la importancia que tiene para nuestra salud el mantener unos niveles adecuados de hidratación Si al gesto importante de beber agua se le suma el hecho de que este líquido contenga oligoelementos y minerales esenciales, como aportan las aguas minerales, el gesto pasa a ser un acto de conciencia saludable, que todas las familias debemos tener presentes..
De hecho durante mi visita al Balneario pude descubrir los diferentes tipos de aguas minero medicinales en el Balneario de Cofrentes.
Aguas bicarbonatado mixtas, sulfatado magnésicas, carbónicas y ferruginosas: Son las aguas que dieron origen al balneario, surgen en el manantial de Hervideros y, parece que estén ebullición, pero son agua frías. Este efecto lo produce la gran surgencia en gas carbónico, probablemente la mayor cantidad de gas carbónico que sale en un manantial de aguas minero medicinales en España.
Aguas clorurado sódicas de muy fuerte mineralizaciónSon aguas saladas de muy fuerte mineralización, con más de 200 gr/litro de sal. Este tipo de aguas se pueden utilizar para desarrollar tratamientos de haloterapia en la Sala de Nebulización Salina que consiste en permanecer y respirar en un ambiente saturado de sal. Es un tratamiento útil en el tratamiento de enfermedades respiratorias y de la piel.
Aguas bicarbonatadas de muy baja mineralización.Son las aguas con las que más nos vamos a encontrar en el balneario durante la cura termal. Son las utilizadas en las técnicas de la balneación externa (baños, duchas, chorros, piscinas, baños de vapor, etc.) para el tratamiento del dolor y son las aguas que bebemos y que tienen un potente efecto diurético.
La verdad es que cada vez más familias apuestan por visitar Cofrentes. Municipio turístico familiar y disfrutar de sus aguas minero-medicinales pero tambien descubrir en piragua, rafting o en el barco fluvial los rincones de estos rios del interior valenciano.El municipio de Cofrentes ha diseñado una serie de ruitas a pie, en bici recorriendo los paisajes del agua para que padres y niños puedan recorrer estos parajes desde el extinto volcan del Cerro de Agras hasta las limpias aguas donde cada mes de mayo se celebra la bajada de las maderas siguiendo la tradición de los habitantes. En Cofrentes tenemos la posibilidad de disfrutar de las aguas y montañas de este municipio de las manos de empresas asociadas al Club de turismo familiar para que la estancia y actividades estén adaptadas a loas necesidades de padres y niños
Además consumir agua mineral resulta beneficioso para la practica deportiva en familia, ya que tonifica el organismo permitiendo que el cuerpo utilice su reserva de grasa al convertir esta en energia biodisponible.. Y el agua hidrata la piel y los músculos, proporcionando suavidad a la piel y una masa muscular más firme y elástica, con el consecuente beneficio estético.
Y cuando estaba a punto de irme con mi familia de Cofrentes. Migue Angel me envia este mensaje por el móvil , de los 10 motivos por los que beber y disfrutar del agua padres a ehijos:
Perder peso: El agua le ayuda a perder peso puesto que reduce el hambre; es un efectivo supresor del apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada.
Remedio natural para el dolor de cabeza: Ayuda a aliviar el dolor de cabeza y dolores de espalda causados por la deshidratación.
Piel más saludable: Podrá tener un aspecto más joven si la piel está bien hidratada.
Mejora de la productividad en el trabajo: El cerebro está compuesto principalmente de agua, por lo tanto beber agua ayuda a pensar mejor, estar más atento y más concentrado.
Mejor ejercicio: El agua regula la temperatura corporal, ayuda a sentirse con más energía al hacer ejercicio y sirve de combustible para el músculo.
Ayuda en la digestión y previene el estreñimiento, puesto que el agua incrementa la actividad metabólica.
Menos calambres y esguinces: Una hidratación adecuada ayuda a mantener lubricados los músculos y las articulaciones y mejora la resistencia de los ligamentos.
Reduce el riesgo de cáncer. Beber la cantidad recomendable de agua hace que el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplan muy bien con sus funciones.
Alivia la fatiga: El agua es utilizada por el cuerpo para ayudar a eliminar las toxinas y productos de desecho del cuerpo.
Buen estado de ánimo: Gracias a que su cuerpo se siente bien, su mente se siente feliz.
Menor probabilidad de ponerse enfermo: Beber la cantidad de agua adecuada ayuda a luchar contra la gripe y otras dolencias como las piedras del riñón y ataques al corazón.
